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Tour der Ernährung

Wie kannst du Pflanzen besser essen und warum macht das Sinn? Komm mit auf eine Tour des guten Geschmacks quer durch den Hof.

Als Landwirtin begleite ich, Sabine Lienhart seit 6 Jahren zahlreiche Kunden erfolgreich auf meinem Lienhof bei der Umstellung auf eine zeitgemäße Ernährung mit zunehmendem Pflanzenanteil. In der Themen-Tour durch den Hof zeige ich dir, wie du die Kurve zu einer gesundheitsfördernden Ernährung voller Geschmack bekommst und zur Gewohnheit machst. Kleine Geschmackstrainings mitten im Garten helfen dir beim Einstieg.

Tour-Themen:

• Wie kannst du mit Ernährung eine Balance für deinen Körper finden? 
• Wie gelingt es dir praktisch mehr Gemüse zu essen?
• Wie steigerst du deine Gesundheit und Energie nachhaltig? 
• Welche natürlichen Nahrungsergänzungen sind individuell sinnvoll?
• Wie sauber sind Lebensmittel und wie rein ist sinnvoll? 
• Wie holst du dir am meisten Nährstoffe aus Pflanzen?
• Wie kannst du dein Lebensumfeld verbessern?
• Wie holst du deinen Parnter und Kinder an Bord? 
• Wie kannst du heute beginnen?

Dauer 2,5 Stunden | Treffpunkt am Lienhof beim Hofladen
Die Tour ist für Erwachsene konzipiert.
Kursleitung: Sabine Lienhart

Preise | Gutscheine
Für Einzelpersonen 58€
Für Paare/FreundInnen 2 x 37€
Jede weitere Person je 35€

Termine nach Verfügbarkeit ganzjährig
Donnerstags 10:00 Uhr, 14:30 Uhr, 16:30 Uhr
Sonntag 14:30 Uhr (Wochenende je Person + 5€)

Workshops & Raum für Gruppen

Lernen, Werken, Kochen, Bewegen, Tagen, Fortbilden am Lienhof
für Gruppen von 5 – 16 Personen

Buche individuelle Workshops, Gartenführungen und einen Gruppenraum für deinen Verein, Freundeskreis oder als Teambuilding für dein Unternehmen. Unsere Programme am Hof sind variabel in Zeit und Programmumfang. Auch dein eigenes Seminar/Programm findet auf Wunsch Platz im flexiblen Workshopraum, der Panoramaterrasse oder im Garten.

Paket 3: Naturkosmetikworkshop / Natürliche und gesunde Hautpflege für die ganze Familie

Trommle deine FreundInnen zusammen und macht euch gemeinsam unabhängig von konventioneller Kosmetik.

Du hättest gerne natürliche und gesunde Hautpflegeprodukte für dich, deine FreundInnen und deine Familie – vom Baby und sensibler Haut bis zur anspruchsvollen Haut im Alter? Hochwertige selbstgemachte Naturkosmetik kann die Haut perfekt pflegen, unterstützen und außerdem noch eine heilende Wirkung haben. Wir zeigen dir, wie du mit der Grünen Kosmetik aus Pflanzen unseres Gartens und natürlichen Rohstoffen geniale Produkte für die tägliche Pflege herstellen kannst und die Umwelt nicht belastest.

• Pflanzenwissen mitten im Garten
• eigene Naturkosmetik – do-it-yourself
• Herstellung eines Körper-Öls für dich zum Mitnehmen
• Herstellung einer Heilsalbe für dich zum Mitnehmen
• Herstellung eines Lippenbalsams für dich zum Mitnehmen
• Skriptum mit detaillierter Anleitung zum Nachmachen für Zuhause
• Kräutererfrischung

Dauer 3 Stunden | Treffpunkt am Lienhof beim Hofladen
Kursleitung: Katharina Schury

Preise
für 6 – 9 Erwachsene zu je 55€
für 10 – 16 Erwachsene zu je 50€

Termin nach Verfügbarkeit in der Saison Mai – Ende November
Freitag 15:00 Uhr

Paket 4: Garteneinblick mit Jausenworkshop / gartenfrisch und schnell gemacht

Das kleine Kennenlernpaket mit Genuss

Wir starten mit einem Garteneinblick in pflanzliche Highlights der Saison und bereiten gemeinsam eine schnelle Jause mit Gemüse und Kräutern direkt aus dem Garten zu. Zum Schluss verputzen wir alles und tauschen uns aus.

• Kurzvorstellung unseres Betriebes
• Kleiner Gartenspaziergang in einen Teil des Gartens
• Kennenlernen ausgewählter Pflanzen der Saison
• Zubereitung einer pflanzlichen Jause (2 kalte vegetarische Gerichte)
• Gemeinsamer Genuss
• Rezeptblatt

Dauer 2 Stunden | Treffpunkt am Lienhof beim Hofladen
Kursleitung Sabine Lienhart
Preise | Gutscheine | für 6 – 16 Erwachsene zu je 45€
Termin nach Verfügbarkeit in der Saison Mai – Ende November
Donnerstag 10:00 oder 14:30 Uhr
Sonntag 14:30 Uhr (Wochenende je Person + 5€)

Paket 5: Gartenrundgang mit Kochworkshop / Pflanzenküche saisonal – regional – pflanzlich

Das Bootcamp für hochwertige Küche mit Pflanzen

Bei diesem Halbtagsworkshop lernen wir die Vorteile pflanzlicher regionaler Ernährung direkt im Garten kennen und kochen im Anschluss gemeinsam ein rein pflanzliches Menü aus dem Garten auf den Tisch. Zum feierlichen Abschluss versammeln wir uns um den großen Tisch und genießen gemeinsam unsere Köstlichkeiten in gemütlicher Runde.

• Hofspaziergang ca. 1 Stunde
• Pflanzenwissen mitten im Garten
• Viele Tipps zu pflanzlichen Lebensmitteln
• Zubereitung von 4 Gängen vegan
• Gemeinsamer Genuss
• Rezeptblatt

Dauer 4 Stunden | Treffpunkt am Lienhof beim Hofladen
Kursleitung Sabine Lienhart, Beate Prader
Preise
für 6 – 9 Erwachsene zu je 70€
für 10-18 Erwachsene zu je 65€

Termin nach Verfügbarkeit in der Saison Mai – Ende November
Dienstag 09:30 Uhr oder 14:30 Uhr